• Swing (hamak) Yoga; her yaşta herkesin keyifle uygulayacağı şekilde tasarlanmıştır. Tavana, ağaca ya da yatay bir çubuğa asılabilir. Çarşafa benzeyen kısmı paraşüt kumaşından yapılmıştır. Yanlarında ise 3’er adet tutma yerleri vardır. Swingin yüksekliği kişiye ve hareket zorluk derecesine göre ayarlanabilmektedir.
• Swing Yoga’da Hatha Yoga hareketleri uygulanmaktadır. Bunun yanı sıra pilates ve fitness egzersizleri yapma olanağıda sağlamaktadır.
• Swing Yoga; hizalanma, derinleşme, esneme, kuvvetlenme ve ruh beden zihin dengesinde sınırlarınızı aşamanıza yardımcı olacaktır.
