İnci Varol Ünlü ile 20 Saat Yoga Anatomisi ve Bedenin Sesi Programı,
bedenle kurulan bağı derinleştirmeyi ve hareketin ardındaki yapısal gerçekliği anlamayı amaçlayan bir programdır.
Program Hakkında
Katılımcılar; kas-iskelet (hareket) sisteminin işleyişinden başlayarak, asanaların anatomik çözümlemesi ve fizik–zihin–duygu beden arasındaki ilişkiyi keşfetmeye uzanan bir sürece dahil olurlar.
Programın Amacı
- İskelet, kas ve eklem sistemlerinin asanalar sırasında nasıl çalıştığını fonksiyonel anatomi düzeyinde kavramak
- 32 asananın anatomik analizini yaparak duruşların bedendeki etkilerini anlamak
- Zihin, duygu ve beden arasındaki bağı bütüncül olarak deneyimlemek
- Bedensel farkındalık ve güvenli hareket temellerini geliştirmek
- Sezgisel bilgi ile anatomik bilgiyi birlikte kullanabilmek
- Yoga pratiğini yaşamla kurulan bir diyaloğa dönüştürmek
Programın İçeriği
1️⃣ Kas-İskelet Sistemi (Hareket Sistemi)
Bedenin temel yapısını oluşturan sistemler hem teorik hem işlevsel olarak ele alınır ve yoga pratiği içerisinde incelenir.
2️⃣ Asana Analizi: 32 Duruşun Anatomik İncelemesi
Asanaların bedendeki etkileri, yapılar arası ilişkiler ve hareket akışları detaylı olarak analiz edilir.
3️⃣ Zihin–Duygu–Beden Arasında Diyalog
Bedensel farkındalık, içsel gözlem ve zihin–duygu–beden ilişkisi birlikte ele alınır.
Kimler Katılabilir?
- Yoga uzmanları ve uzman adayları
- Beden temelli çalışan profesyoneller
- Pratiğini daha derin bir farkındalıkla deneyimlemek isteyen herkes
Tarih
- 15 – 18 – 22 Mayıs
- 1 – 5 – 8 Haziran
Saat:
20:00 – 23:20
Tüm program içeriği PDF olarak gönderilecektir.
Kontenjan 10 kişi ile sınırlıdır.
Kayıt ve detaylı bilgi için