Üç workshop halinde tasarladığım ‘Asanadan Pranayamaya’ Workshoplarının ilki;
Asana pratiği ve Pranayamaya başlangıç, ikinci ve üçüncü workshopların tamamı Pranayama çalışmalarını içeriyor.

‘ASANADAN PRANAYAMAYA 1’ Workshop”unda :Somut olarak deneyimlenebilen ‘Fizik Beden’den, hissedilmesi daha zor olan ‘Enerji Beden’ ile bağ kurularak, ‘8 Pranayama’ teknikleri pratik edilecektir.

Birinci bölümde ;

Ateş 
Toprak 
Hava 
Su 

Asana Element Pratiği,

İkinci bölümde;

Ap Pranayama Pratiği
Bhursvaha Pranayama Pratiği (1.bölüm) çalışılacaktır.

Çalışmanın 2 saati uygulama, 30 dakikası teori şeklindedir.

Kimler katılabilir:

En az 6 ay düzenli Asana pratiği olanlar ve temel nefes çalışmalarını (Ujjayi , Bhastrika, Kapala Bhati, Anuloma Viloma vs.) pratik etmiş olanlar için uygundur.

Tarih: 27 Şubat Pazar
Saat :12.00-14.30

Detaylı bilgi ve kayıt için;
antalya@yogakiooturkiye.com adresine mail atabilirsiniz.