✨ 4. kez açılacak olan 1. Kademe Online Pranayama Yaz Dönemi Kapalı Grubu başlıyor!

Dışarıda her ne yaşanıyorsa içeride o vardır.

Çoğu zaman insan, nefes alışverişinin dahi farkında değildir…

Duyu organlarımızla algılayıp deneyimlediğimiz somut dünyamızı; bedeni ve zihni sakinleştirip içeriye bakmadıkça, yalnızca sonuçlarıyla yaşamaya devam ederiz.

26 dersten oluşan Pranayama pratiklerinde;

enerjiyi tanıma, yönlendirme ve bilinçli seçimlerle yaşam kalitesini artırırken, merkezde kalabilmenin pratiğini sunar.

Bu yapı; yalnızca bilgi edinmeye değil, düzenli uygulama, gözlem ve içsel dönüşüme dayanır.

Fizik bedenden enerji bedenine, kaba olandan inceye doğru; madde ve mananın dengesini pratik edeceğimiz bu çalışmada,

Pranayama derslerinde:

• Günlük yaşamda farkındalık pratikleri

• Nefes pratikleri

• Enerji beden pratikleri

• Zihin pratikleri

ve daha birçok detay işlenecektir.

📅 İlk ders: 3 Mayıs Pazar

📍 Dersler: Pazar 21.00–21.50 (Zoom)

👥 Her seviyeden katılımcıya uygundur

🔸 Kapalı gruptur. Her dönem sonunda katılımcılar bir üst seviyeye geçer.

✉️ Kayıt ve detaylı bilgi: inci@inciyoga.com