← Tüm Programlar
bedenle kurulan bağı derinleştirmeyi ve hareketin ardındaki yapısal gerçekliği anlamayı amaçlayan bir programdır.
İnci Varol Ünlü ile 20 Saat Yoga Anatomisi ve Bedenin Sesi Programı
Program Hakkında Katılımcılar; kas-iskelet (hareket) sisteminin işleyişinden başlayarak, asanaların anatomik çözümlemesi ve fizik–zihin–duygu beden arasındaki ilişkiyi keşfetmeye uzanan bir sürece dahil olurlar. Teorik anlatımlar ve uygulamalı çalışmaların birlikte yürütüldüğü bir yapıya sahiptir.
Programın Amacı
İskelet, kas ve eklem sistemlerinin asanalar sırasında nasıl çalıştığını fonksiyonel anatomi düzeyinde kavramak
32 asananın anatomik analizini yaparak duruşların bedendeki etkilerini anlamak
Zihin, duygu ve beden arasındaki bağı bütüncül olarak deneyimlemek
Bedensel farkındalık ve güvenli hareket temellerini geliştirmek
Sezgisel bilgi ile anatomik bilgiyi birlikte kullanabilmek
Yoga pratiğini yaşamla kurulan bir diyaloğa dönüştürmek
Program İçeriği
1-Kas-İskelet Sistemi (Hareket Sistemi)
Bedenin temel yapısını oluşturan sistemler hem teorik hem işlevsel olarak ele alınır ve yoga pratiği içerisinde incelenir.
2-Asana Analizi: 32 Duruşun Anatomik İncelemesi
Asanaların bedendeki etkileri, yapılar arası ilişkiler ve hareket akışları detaylı olarak analiz edilir.
3-Zihin–Duygu–Beden Arasında Diyalog
Bedensel farkındalık, içsel gözlem ve zihin–duygu–beden ilişkisi birlikte ele alınır.
Kimler Katılabilir?
Yoga uzmanları ve uzman adayları
Beden temelli çalışan profesyoneller
Pratiğini daha derin bir farkındalıkla deneyimlemek isteyen herkes
Program Bilgileri
Tüm program içeriği PDF olarak gönderilecektir.
Tarihler
1,8, 15, 22, 29 Eylül / 6, 13, 20, 27 Ekim
18.00-20.00
KONTEJAN
Kontenjan 15 kişi ile sınırlıdır.
İLETİŞİM İÇİN
Kayıt Formu
Programa katılmak istiyorum
Formu doldur, kısa sürede sana geri dönüş yapalım.