Online Pranayama Grubu

✨ 4. kez açılacak olan 1. Kademe Online Pranayama Yaz Dönemi Kapalı Grubu başlıyor! Dışarıda her ne yaşanıyorsa içeride o vardır. Çoğu zaman insan, nefes alışverişinin dahi farkında değildir… Duyu organlarımızla algılayıp deneyimlediğimiz somut dünyamızı; bedeni ve zihni sakinleştirip içeriye bakmadıkça, yalnızca sonuçlarıyla yaşamaya devam ederiz. 26 dersten oluşan Pranayama pratiklerinde; enerjiyi tanıma, yönlendirme ve bilinçli seçimlerle yaşam kalitesini artırırken, merkezde kalabilmenin pratiğini sunar. Bu yapı; yalnızca bilgi edinmeye değil, düzenli uygulama, gözlem ve içsel dönüşüme dayanır. Fizik bedenden enerji bedenine, kaba olandan inceye doğru; madde ve mananın dengesini pratik edeceğimiz bu çalışmada, Pranayama derslerinde: • Günlük yaşamda farkındalık pratikleri • Nefes pratikleri • Enerji beden pratikleri • Zihin pratikleri ve daha birçok detay işlenecektir. 📅 İlk ders: 3 Mayıs Pazar 📍 Dersler: Pazar 21.00–21.50 (Zoom) 👥 Her seviyeden katılımcıya uygundur 🔸 Kapalı gruptur. Her dönem sonunda katılımcılar bir üst seviyeye geçer. ✉️ Kayıt ve detaylı bilgi: inci@inciyoga.com