Hareket ve Enerji Çalışmaları

Beden ve Enerji Çalışmaları online programı, bedensel ve enerjisel farkındalık üzerine yapılandırılmış kapsamlı bir süreçtir. Bu 6 aylık online çalışma, bedendeki sınırları fark etmeyi ve bilinçle genişletmeyi amaçlar. 2026 Ocak–Haziran dönemini kapsar ve her ay farklı bir tema üzerinden ilerler. Dilediğiniz ay ya da ders programa dahil olabilirsiniz. Derslerde ne yapılır? Fizik beden ve enerji beden farkındalığına yönelik hareket pratikleri Her ayın konusuna özel sınır keşifleri Yazma çalışması Pratiğin yaşama aktarımı 6 Aylık Program İçeriği Ocak – Esneklik: Sınırların keşfi Şubat – Güç: Gücün dengeli dağılımı, bilinçli kullanımı ve güç artırımı Mart – Denge: Sandığımız ile gerçeği ayırt etmek Nisan – Koordinasyon: Hareketler arasındaki bağlantı Mayıs – Akış: Doğal ve kesintisiz hareket Haziran – Entegrasyon: Esneklik, güç, denge, koordinasyon ve akışın bütünlenmesi Seviye Programa katılmak için yoga pratiği ya da herhangi bir disiplin bilgisi gerekmez Fizik beden ve enerji beden farkındalığı üzerinden kendini tanımak isteyen herkes katılabilir Kayıt ya da detaylı bilgi için inci@inciyoga.com ‘a mail gönderebilirsin