‘Asana’dan Pranayama’ya 1 Workshop’u’ muzu Yogakioo İnstitute Antalya’da gerçekleştirdik. İlk bölümde Fizik Beden’de , dört elementi asana pratiği ile deneyimleyip , ikinci bölümü ise Enerji Beden ile bağ kurarak, ‘8 Pranayama’ tekniklerinin başlangıç çalışmaları ile tamamladık. Sevgi ile ikinci ve üçüncü workshoplarda görüşmek üzere..
27-28 Ocak İstanbul YogaKioo Beylikdüzü şubede, Çetin Çetintaş Öğretmenimiz tarafından ilk kez gerçekleştirilen ‘8 Pranayama Eğitimi’ ndeydim. 12 yıl önce , Yoga ile tanışma sebebim Pranayama çalışmalarıydı. O yıllarda ‘Enerji Beden’ çalışmalarının henüz bu kadar bilinir olmamasından dolayı, öğrencilerime aktarmakta çekiniyordum. Spor akademisi mezunu olduğum için ‘Fizik Beden’ dersleri veriyordum. Enerji beden ve fizik bedeni…
Hatha Yoga Nedir ? Hatha Yoga, Raja Yoga’nın bir koludur. Patanjalinin Yoga Sutralarının ilk 4 basamağını (Yama, Niyama, Asana, Pranayama) içerir. Aynı zamanda Bandhalar ve Mudralar da uygulanır. Hatha yogaYogi Swatmarama tarafından 15. yüzyılda Hindistan‘da başlatılmıştır. Belli başlı kitabı Swami Svatmarama‘nın “Hatha Yoga Pradipika” adlı eseridir. Ha–Tha Güneş ve Ay anlamına gelir. Birlikte yazıldığında ise “güçlü” anlamını taşır ve vücudu…