Raja Yoga

Raja Yoga Raja Yoga ‘ya Soylu ve Kral Yogası da denmektedir. Patanjalinin Yoga sutralarının 8 basamağının tamamının uygulandığı sistemdir. Raja Yoga, yoğun disiplin, zorlu pratikler ve adanmışlık gerektirdiğinden herkes için uygun değildir. Yogi bu yolda kendini pratiğe adar ve hayatını pratiğe dönüştürür.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Nedir? Fotoğraf : Tayfun Koç Asthanga Yoga Nefes ve hareketin koordinasyonu ve  belirli bir sırayı takip  eden pozlardan oluşan akıcı bir uygulamadır. Otantik bir yoga türü olan Ashtanga Yoga, bu özelliğinden dolayı günümüzde de oldukça yaygın olup, dünyada en çok uygulanan yoga türlerinin başını çekmektedir. Ashtanga Yoga Hindistan’ın Mysore şehrinde 1915-2009 tarihleri arasında yaşamış Sri K.Pattabhi Jois…