‘Asana’dan Pranayama’ya 1 Workshop’u’ muzu Yogakioo İnstitute Antalya’da gerçekleştirdik. İlk bölümde Fizik Beden’de , dört elementi asana pratiği ile deneyimleyip , ikinci bölümü ise Enerji Beden ile bağ kurarak, ‘8 Pranayama’ tekniklerinin başlangıç çalışmaları ile tamamladık. Sevgi ile ikinci ve üçüncü workshoplarda görüşmek üzere..
Yogakioo Antalya’ da 27 Şubat Günü Buluşuyoruz. Üç workshop halinde tasarladığım ‘Asanadan Pranayamaya’ Workshoplarının ilki; Asana pratiği ve Pranayamaya başlangıç, ikinci ve üçüncü workshopların tamamı Pranayama çalışmalarını içeriyor. ‘ASANADAN PRANAYAMAYA 1’ Workshop”unda :Somut olarak deneyimlenebilen ‘Fizik Beden’den, hissedilmesi daha zor olan ‘Enerji Beden’ ile bağ kurularak, ‘8 Pranayama’ teknikleri pratik edilecektir. Birinci bölümde ; Ateş …