inci yoga pilates

BAIA LARA & YOGA

13-18 Mayıs Haftası Antalya Baia Lara Hotelde ‘Yoga Haftası’ gerçekleştirdik. Birbirinden kıymetli otel misafirlerimizle güne yogayla başlamanın keyfine vardık. Baia Lara Otel yönetimi bu yıl wellness aktiviteleri için Özel bir alan yaptırmış. Öyle güzel olmuş ki; kendimizi özel hissetmemizin yan ısıra, spor ve sağlığa böylesine değer verdikleri için canı gönülden teşekkür ederim. Sevgilerimle, Namaste ..

Antalya Baia Lara Hotel'de 'Yoga Haftası'

Antalya Baia Lara Hotel’de ‘Yoga Haftası’

Antalya Baia Lara Hotel’de ‘Yoga Haftası’   24-29 Eylül haftası Baia Lara Hotel misafirleri ile buluştuk Ashtanga Yoga’nın yanısıra; dolunayda “Aya Selâm”(Chandra Namaskara) ile gevşedik, rahatladık.. Nefes ve Meditasyon sayesinde de zihnimizi arındırdık. Ve harika bir Yoga Haftası’ gerçekleştirerek güzel anılar biriktirdik. Yoganız daim olsun Namaste

Sevgililer Gününde Acro Yoga

Sevgililer Gününde Acro Yoga 🔸Sevgililer Gününde Sevdiklerinizle #AcroYoga ‘yı (Eşli Yoga) Deneyimlemek isteyen herkesi Saat 19.30 da Yoga Balance’a bekliyoruz.. . 🔸Her seviyeden katılımcı için uygundur. . ✅AcroYoga, Yoganın bilgeliğini, Tai masajının enerji dinamiklerini ve Teknik Akrobisiyi birleştirir. . ✅İkili veya gruplar halinde samimi ve sıcak bir ruhla çalışmanızı sağlar. . ✅Bir taraftan kolay akrobasi…

Adrasan Bahara Merhaba Yoga Kampı

YAŞAM İÇİN YOGA (Bahara Merhaba) 8-9 Nisan Yeşil ile Mavinin Buluştuğu Antalya Adrasanda Gün Işığı ve Güneşin Enerjisinin Yükseldiği Doğanın Uyanışa Geçtiği, 8-9 Nisanda İnci Varol Ünlü Hoca Eşliğinde; Bahara Merhaba Yoga Kampı YOGA FÜR’S LEBEN ( Klicken Sie für Deutsch) YOGA CAMP AT ADRASAN PAPİRUS HOTEL( please click for English ) 08 Nisan / Cumartesi 08:15…

Bugün Acro Yoga Yaptık – İnci Yoga & Pilates

Eşli Acro Yoga Sevgili Eğitmen Arkadaşlarım Çiğdem Gökçe ve Özlem Satılmış ile bugün kendimize zaman ayırıp Acro Yoga çalıştık. Acro Yoga bizlere; değişik bakış açıları sunarak, birbirimize daha da yakınlaşmamızı sağlıyor . Mesela birlikte düşüp kahkahalar atmamıza vesile oluyor 🙂 NAMASTE Acro Yoga Nedir ? Acro Yoganın Kişiye Faydaları Nelerdir ? Acro Yoga hakkında detaylı…

Antalya Köprülü Kanyon Milli Parkında 2017 ‘nin ilk Yoga Kampı

Antalya Köprülü Kanyon Milli Parkında Yoga Kampı Programı Antalya Köprülü Kanyon Milli Park’ ının eşsiz doğasında , Eco Family Parkın ev sahipliğini yaptığı , Inci Varol Ünlü Hoca eşliğinde 14-15 Ocak ta Yeni Yılın ilk Yoga Kampını gerçekleştirdik. YAŞAM İÇİN YOGA YOGA FÜR’S LEBEN ( Klicken Sie für Deutsch) YOGA CAMP AT ANTALYA KOPRULU CANYON NATIONAL…

Çocuk Yogası

Çocuklardaki hayal gücünü, doğru nefes almalarını, esnekliklerini ve enerji dolu hallerini sürekli devam ettirmelerini sağlamaktadır. Hayal güçlerini kullanmaları okuldaki öğrenme becerilerini geliştirir ve enerjilerini doğru yöne yöneltmelerini sağlar. Çocuk Yogası çocukların vücut yapılarının esnekliğinin korunmasını sağlarken, bununla birlikte kasların kuvvetlenmesine, konsantrasyonun ve yaratıcılığın artmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir. Çocuk Yogasında eğlenceli yoga duruşlarının…

İleri Yaşta Yoga

Yoga Her Yaşta Uygulanabilir İleri Yaşta Yoga Dünyaca Ünlü Yogini Tao Porchon Lynch Gelişimle birlikte fiziksel olarak güç hareketler, gergin eklemler ve esnekliğini yitiren kaslardan dolayı rahat bir şekilde uygulanamaz. Yoganın en önemli avantajı, yaşa, cinsiyete ve fiziksel duruma bakılmaksızın herkes tarafından uygulanabilir olmasıdır. Menopozda Yoga Yoga, orta yaş ve ilerisinde ve özellikle menopoz boyunca…

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Nedir? Fotoğraf : Tayfun Koç Asthanga Yoga Nefes ve hareketin koordinasyonu ve  belirli bir sırayı takip  eden pozlardan oluşan akıcı bir uygulamadır. Otantik bir yoga türü olan Ashtanga Yoga, bu özelliğinden dolayı günümüzde de oldukça yaygın olup, dünyada en çok uygulanan yoga türlerinin başını çekmektedir. Ashtanga Yoga Hindistan’ın Mysore şehrinde 1915-2009 tarihleri arasında yaşamış Sri K.Pattabhi Jois…