Trivikramasana /Üç Dünyanın Fatih’i Workshop’u Trivikramasana/ Üç Adım Duruşu’nda : Bir ayak Yeraltı Alemine, bir ayak Gök Alemine uzarken, Yer Alemi olan şimdide denge, anlayış ve idrak ile tüm varlığını ortaya koyan her alemin hakimi olur. Bacak arkası , içi ve kalçayı esnetirken, omurgayı, kolları, karın kaslarını, üst/iç bacak, kalça kaslarını ve ayak bileklerini kuvvetlendirip,…
30-31 Mart İstanbul Yogakioo Maslak ‘ta ki Asanalarda Çakralar 2 Eğitimini alarak Çakra Eğitimimi tamamlamış oldum. Aldığım her eğitim hayatımda muhteşem değişim dönüşümlere vesile oluyor. Aynı zamanda bu eğitimler sayesinde yoga ailem ile bir araya gelmiş oluyorum. Her birimiz kendi yolunda yürürken , birlikte yol alabilmek harika bir deneyim. Sevgi ile Namaste..
‘Asana’dan Pranayama’ya 1 Workshop’u’ muzu Yogakioo İnstitute Antalya’da gerçekleştirdik. İlk bölümde Fizik Beden’de , dört elementi asana pratiği ile deneyimleyip , ikinci bölümü ise Enerji Beden ile bağ kurarak, ‘8 Pranayama’ tekniklerinin başlangıç çalışmaları ile tamamladık. Sevgi ile ikinci ve üçüncü workshoplarda görüşmek üzere..
Raja Yoga Derslerim Başlıyor 🙂 18. Şubat Cuma 19.00 itibariyle , Yogakioo Antalya’da ‘RAJA YOGA’ derslerim ile buluşuyoruz. RAJA YOGA: Yoganın 8 dalının da pratik edildiği, Hatha Yogayı düzenli pratik etmiş/eden yogilere uygun derslerdir. Raja Yoga dersleri ahlak çalışmasının üzerine kurulu, pranayama, pratyahara ve meditasyon pratiğinin ön planda olduğu derslerdir. Bu derste çok çeşitli ileri seviye…
27-28 Ocak İstanbul YogaKioo Beylikdüzü şubede, Çetin Çetintaş Öğretmenimiz tarafından ilk kez gerçekleştirilen ‘8 Pranayama Eğitimi’ ndeydim. 12 yıl önce , Yoga ile tanışma sebebim Pranayama çalışmalarıydı. O yıllarda ‘Enerji Beden’ çalışmalarının henüz bu kadar bilinir olmamasından dolayı, öğrencilerime aktarmakta çekiniyordum. Spor akademisi mezunu olduğum için ‘Fizik Beden’ dersleri veriyordum. Enerji beden ve fizik bedeni…
12-13 Ocak, İstanbul Yogakioo Maslak’ ta gerçekleşen; Çetin Çetintaş ile Asanalarda Çakralar 1 Eğitimindeydim. Bu eğitimi almayı yıllardır çok istemiştim.. Herşey kendi zamanında olması gereken zamanda öyle güzel oluyor ki… Eğitim nasıldı? Diye sorular alıyorum. Benim için orada bulunmak bile şükür sebebi, gerikalan herşey ise ekstra şükür sebebi. İnsan bedeninin-bedenlerinin detaylarını, her bir hareketteki derin…
MARGAM 2021 ‘senesini, Zorlu Performans Sanatları Merkezinde 29 Aralıkta gerçekleşen, ‘Margam Bir Yol Deneyimi’ mantra konseriyle uğurladım. O salona girenle çıkanın aynı olmadığı bir deneyimdi.. Türkiye’nin ve Dünyanın her yerinden gelen katılımcılar vardı. Hepimiz tek bir kalpte: Mantralar eşliğinde, enerji çalışmaları yaptık. Büyülü bir şeydi.. Herşey, en ince ayrıntısına kadar o kadar muhteşemdi ki.. Yine anlatılmaz…
Antalya”nın “Sonbahar-İlkbahar mevsimlerinde, kumsalda yoga yapmak isteyenlerle ‘Sahilde Yoga’ etkinlikleriyle buluşuyoruz. 2021 yılının sonbaharında dokuz ders pratik etmişiz. Derslerimiz her biri workshop tadında… Bir saatlik asana pratiğinin ardından sahilde kahvelerimizi içip yoga felsefesi üzerine derinleşiyoruz. Birbirinden kıymetli öğrencilerle tanışmak ve yolu birlikte yürüyebilmek pahabiçilemez. Bahara görüşmek dileğiyle… Namaste
Sahilde Yoga Etkinliği 3 yıl aradan sonra ‘ 3.Sezon Sahilde Yoga’ etkinliğimizin açılışını yaptık . Tekrardan bir araya gelmenin heyecanıyla, Antalya”nın bu eşsiz güzelliğinde doğayla içiçe Sabah Yogamızı yaparak hafta sonuna keyifli bir başlangıç yaptık. . Ders bitiminde kahvelerimizi içerken bol bol hasret giderdik . Veeeee her hafta sonu cumartesi sabah ‘Yoga Etkinliği’ ni sürdürmeye…
SAHİLDE YOGA 25 Eylül Cumartesi ‘Sahilde Yoga’ etkinliği için matlarda buluşuyoruz Yumuşak bir akışla bedenimizi esnetip dengeleyeceğimiz , Nefesimizle anı deneyimleyeceğimiz, Zihnimize ve ruhumuza tatlı dokunuşlar yapacağımız, Yoga Etkinliği, her seviyeden katılımcı için uygundur. Gelirken ; matını, havlunu, mayonuda al! Hatta yanınına çay veya kahveni de alabilirsin. Ders bitiminde hep birlikte denize girip , Yogaya…