Çetin Çetintaş İle Hayvan Arketiplerinde Ustalaşma Eğitimi / İstanbul 18 Eylül Pazar günü Yogakioo Maslak’ta ‘Hayvan Arketiplerinde Ustalaşma Eğitimi’ndeydim. Bu eğitimde arketipleri ‘yönlere’ göre çalışmayı ve elementlerin noktasal ihtiyaçlarını gözlemleyerek, gerekli çalışmaları oluşturabilmek üzerine pratik ettik. Namaste
Trivikramasana /Üç Dünyanın Fatih’i Workshop’u Trivikramasana/ Üç Adım Duruşu’nda : Bir ayak Yeraltı Alemine, bir ayak Gök Alemine uzarken, Yer Alemi olan şimdide denge, anlayış ve idrak ile tüm varlığını ortaya koyan her alemin hakimi olur. Bacak arkası , içi ve kalçayı esnetirken, omurgayı, kolları, karın kaslarını, üst/iç bacak, kalça kaslarını ve ayak bileklerini kuvvetlendirip,…
Temmuz ayında Antalya Çıralı’da Çetin Çetintaş Öğretmenimin İleri Seviye Yoga Kampı’ndaydım. Katılımcıların yüzde doksanı Yoga Eğitmeniydi. Bu yazımda İleri seviye pratik hakkında bahsedeceğimi.. İleri Seviye Yoga Kampı’ndaki yogilerin pratikleri neden bu kadar ileri ? Nasıl oluyorda bu hareketleri yapabiliyoruz? Deneyimlediğim kadarıyla kendimce anlatayım.. Pratikte en önemli unsurlardan biri, size bu yolda rehberlik edecek doğru Öğretmenle…
Antalya Lara’ da her hafta sonu ‘Sahilde Yoga ve Denizde Yoga’ devam ediyor.. Sende katılmak istersen güncel duyuruları instagram hesabımdan takip edebilirsin.. Namaste
6 Mayıs İstanbul Trump Sahnede MargaM ‘ Bir yol deneyimi’ bu kez ‘Karşılaşma’ temasıyla karşıladı bizi. Çetin Çetintaş öğretmenimiz “Karşılaşma” temasında, özellikle bizim kaçtığımız insanlar, karanlıkta bıraktığımız yanlarımız ve sahiplenmediğimiz duygularımız ile karşılaşacağız.” demişti. Ben orada öyle bir deneyim yaşadım ki hala onun farkındalığıyla yolumu yürümeye çabalıyorum. Uzaktan bakıldıgında rengarenk kostümlü katılımcılar, Mantra söylüyor gibi…
19/22 Mayıs tarihlerinde Antalya Çıralı ‘da yüzlerce kişiyle bir aradaydım. Yaklaşık 2 yıl önce farkettiğim ‘sosyal fobimi’ sanırım artık tamamen aştım 🙂 Geçmişte kalabalıkları görünce hemen içime kapanıp oradan farkettirmeden uzaklaşırdım. Festivalde kaldığım otel ve odam tam olarak festivalin yapıldığı yerin ortasına denk gelmişti. Hayat her an…
30-31 Mart İstanbul Yogakioo Maslak ‘ta ki Asanalarda Çakralar 2 Eğitimini alarak Çakra Eğitimimi tamamlamış oldum. Aldığım her eğitim hayatımda muhteşem değişim dönüşümlere vesile oluyor. Aynı zamanda bu eğitimler sayesinde yoga ailem ile bir araya gelmiş oluyorum. Her birimiz kendi yolunda yürürken , birlikte yol alabilmek harika bir deneyim. Sevgi ile Namaste..
‘Asana’dan Pranayama’ya 1 Workshop’u’ muzu Yogakioo İnstitute Antalya’da gerçekleştirdik. İlk bölümde Fizik Beden’de , dört elementi asana pratiği ile deneyimleyip , ikinci bölümü ise Enerji Beden ile bağ kurarak, ‘8 Pranayama’ tekniklerinin başlangıç çalışmaları ile tamamladık. Sevgi ile ikinci ve üçüncü workshoplarda görüşmek üzere..
Raja Yoga Derslerim Başlıyor 🙂 18. Şubat Cuma 19.00 itibariyle , Yogakioo Antalya’da ‘RAJA YOGA’ derslerim ile buluşuyoruz. RAJA YOGA: Yoganın 8 dalının da pratik edildiği, Hatha Yogayı düzenli pratik etmiş/eden yogilere uygun derslerdir. Raja Yoga dersleri ahlak çalışmasının üzerine kurulu, pranayama, pratyahara ve meditasyon pratiğinin ön planda olduğu derslerdir. Bu derste çok çeşitli ileri seviye…
Yogakioo Antalya’ da 27 Şubat Günü Buluşuyoruz. Üç workshop halinde tasarladığım ‘Asanadan Pranayamaya’ Workshoplarının ilki; Asana pratiği ve Pranayamaya başlangıç, ikinci ve üçüncü workshopların tamamı Pranayama çalışmalarını içeriyor. ‘ASANADAN PRANAYAMAYA 1’ Workshop”unda :Somut olarak deneyimlenebilen ‘Fizik Beden’den, hissedilmesi daha zor olan ‘Enerji Beden’ ile bağ kurularak, ‘8 Pranayama’ teknikleri pratik edilecektir. Birinci bölümde ; Ateş …