Çocuk Yogası

Çocuk Yogası Çocuklardaki hayal gücünü, doğru nefes almalarını, esnekliklerini ve enerji dolu hallerini sürekli devam ettirmelerini sağlamaktadır. Hayal güçlerini kullanmaları okuldaki öğrenme becerilerini geliştirir ve enerjilerini doğru yöne yöneltmelerini sağlar. Çocuk Yogası çocukların vücut yapılarının esnekliğinin korunmasını sağlarken, bununla birlikte kasların kuvvetlenmesine, konsantrasyonun ve yaratıcılığın artmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir. Çocuk Yogasında eğlenceli…

İleri Yaşta Yoga

İleri Yaşta Yoga Dünyaca Ünlü Yogini Tao Porchon Lynch Gelişimle birlikte fiziksel olarak güç hareketler, gergin eklemler ve esnekliğini yitiren kaslardan dolayı rahat bir şekilde uygulanamaz. Yoganın en önemli avantajı, yaşa, cinsiyete ve fiziksel duruma bakılmaksızın herkes tarafından uygulanabilir olmasıdır. Menopozda Yoga Yoga, orta yaş ve ilerisinde ve özellikle menopoz boyunca yararlıdır. Kırk beş ve…